一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠悠……」
希望您 笑口常開 永保健康
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笑了…就好辦了 |
目前分類：健康福氣養生園 (84)
- Feb 12 Thu 2009 11:18
笑的功用&好處
- Feb 07 Sat 2009 09:32
請註意騎車/打電腦姿勢
- Dec 26 Fri 2008 15:10
醫生自己如何治療感冒
- Dec 13 Sat 2008 11:04
明眼穴 - 重要又好用！
工作離不開電腦的人 需要這個妙方！祝您健康！
- Nov 27 Thu 2008 11:08
常喝綠豆湯 海帶
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
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- Nov 26 Wed 2008 09:48
天氣漸冷要好好照顧身體
- Nov 20 Thu 2008 09:21
經常下蹲有益身體健康
- Nov 18 Tue 2008 10:44
六大飲食迷思 六 少吃白飯以免變胖
似是而非的六大飲食迷思
迷思六：少吃白飯以免變胖 事實：未精製穀物有益身體
近年來 , 很多人認為碳水化合物會使人發胖 , 因此最好儘可能減少白飯的攝取量。其實 , 這種吃飯會胖的說法是錯誤的。我的飲食中 , 穀類佔了整體的 40 ～50 % , 但依然能取得均衡的營養 , 並未發胖。不過 , 我做為主食的穀類並非大多數人所食用的「精製白米」 , 而是從糙米、麥片、小米、玉米、莧米 (莧菜籽Amaranth )、蕎麥、薏仁、藜麥 ( quinoa ) 等雜糧中選出五種 , 家以混合作為主食。而且 , 這些穀類都選擇無農藥栽培 , 是未經精緻的新鮮作物。但稻米的收穫期有限 , 不可能隨時取得剛採收的產品 , 因此我都買未與空氣接觸的真空包裝糙米 , 並在開封之後的大約 10 天內吃完。因為 , 米與空氣接觸後 , 也會逐漸氧化。尤其是精緻的白米 , 以除去外殼 , 比糙米更容易氧化。這與削皮後的蘋果很快便成色是同樣的道理。
- Nov 18 Tue 2008 10:43
六大飲食迷思 五 喝優酪乳有益腸子
- Nov 18 Tue 2008 10:42
六大飲食迷思 四 牛奶可防骨質疏鬆
似是而非的六大飲食迷思
- Nov 18 Tue 2008 10:40
六大飲食迷思 三 內臟手術後吃稀飯
似是而非的六大飲食迷思
- Nov 18 Tue 2008 10:39
六大飲食迷思 二 吃肉能產生體力
似是而非的六大飲食迷思
迷思二：吃肉能產生體力 事實：喜歡吃肉將加速老化
1977 年 , 美國有一項關於食物與健康的有趣報告。此報告為參議員喬治․麥高文 ( George S. Mcgovern ) 等所發表 , 因此依據他的名字稱之為「麥高文報告」( Mcgovern Report )。製作這份報告的背景 , 是當時美國的醫療費用大幅膨脹 , 壓迫到國家財政。
- Nov 18 Tue 2008 10:24
六大飲食迷思 一 多喝茶可以長壽
似是而非的六大飲食迷思
- Nov 18 Tue 2008 09:56
A型肝炎 禍首竟然是...
